x cel

DZien Dobry... Proszę o podanie jakiegoś planu dla mnie:) Staż 3 miesiące.. Cel to masa.. :)I jeszcze pytanko.. Ile razy chodzić na silownie w tygodniu zeby mieć jak najlepsze efekty...:) Pozdro

STAŻ TRENINGOWY * 2 - 6 miesięcy CEL * Sylwetka RODZAJ TRENINGU * Full Body Workout LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 2 MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub THX i Pozdro

Witam, jestem swiezo po cyklu kreatynowym (4 tygodnie). Ćwicze juz 7miesięcy i robie sobie miesiąć przerwy po kreatynie, co proponujecie wziąść teraz. Jakies białko?? PS moj cel to masa

Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 178 cm Cel treningowy: Zwiększenie masy mięśniowej, spalenie tłuszczu i rzeźba Staż treningowy na siłowni: 2 miechy(ogólno-rozwojówka) Dieta: brak Plan zacznę realizować od stycznia.

Przez 2 tygodnie planuje dietę VLCD 500 KCAL. po 2 tygodniach stosowania diety od dziennego zapotrzebowania kalorycznego odejmę 400 lub 500 kcal żeby był ujemny bilans. Dobry plan? P.S bez hejtów. pozdrawiam Cel : schudniecie

Witam.Cyklon od Kwietnia teraz poproszę o rade: Jakie środki wybrać: -enan -npp -susta/oma -cypio -deca/nie npp Pisze od razu ze nie wiecej niz 2 srodki wchodza w gre i zadnych orali Cel masa..i siła

Co jeść na kolacje ? Jestem na masie i śniadanie, II śniadanie, Obiad, Podwieczorek poniekąd mam zaplanowany, a co wrzucić na ostatni posiłek? Z czego ma się składać? DAJCIE KILKA PROPOZYCJI, będę wdzięczny. Cel - > masa ;)

wiatam,czy jest jakis stack kreatynowy ,który można łączyć z kawa lub efedryną, który nie bedzie "blokować" wchłaniania kreatyny?(cel rzezba)

Witam :) Zaczynam pierwszy raz w zyciu redukcje. Prosze o ocene diety ;) Cel spalenie tkanki tłuszczowej.Redukcja masy 8-10kg. Moje zapotrzebowanie to ok 2876 kcal

Siema! przejde od razu do rzeczy mam do dyspozycji 4dni a mianowicie(piatek sobota niedziela poniedziałek) jaki trening powinienem robic. cel:budowanie masy i poprawa zarysów mięsni

Witam może mi ktos ułożyć diete :| nie moge sobie z tym poradzić ... Mam 16 lat ważę 68 kg i mam 173 cm wzrostu cel diety : masa .. prosze was pomóżcie .. Oczywiście Sog poleci :)

Witam!! Jakich obciążeń powinna używać dziewczyna,ćwicząca ACT-em??Cel ćwiczenia- ujędrnienie sylwetki i zrzucenie kilku kilogramów!! Dodam że nigdy nie miała ona nic wspólnego z siłownią!!

Jak w temacie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e3eda703dbc48f5953627e6f5150c8c.png Waga - 65 kg Cel to wyrzeźbić się przed wakacjami ,później masa Zmieniony przez - XRaDX113 w dniu 2013-03-10 15:54:35

Witam. Czy ktoś mógłby polecić najlepsze ćwiczenia o napisać z czym i kiedy je łączyć?. Jeśli ktoś mógłby napisać mi jakiś plan treningowy. 3 dni w tygodniu, początkujący, 18 lat, 178 cm wzrostu, 75 kg. Cel : Na miejscu : 1 Bicepsy 2Brzuch 3Przedramie 4Barki

Staż - 1 rok Wiek - 19 Waga - 70 kg Wzrost - 175 cm Cel masa Przerabianie plany - fbw Siema. Mam możliwość trenowania co drugi dzień. Myślałem nad splitem klatka+triceps+biceps, plecy+barki, nogi. A wy co polecacie?

Jak dawkowac TCM MC (300 kaps.) Tauryne MC (150 kaps.), i monohydrat (~250g)? Moja waga to 73kg. Cel: masa. Dieta kompletna. Prosze o wypowiedzi TYLKO doswiadczonych uzytkowników.

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy dobre połączenie będzie FA DIAMOND HYDROLIZAT WHEY PROTEIN 2,27kg, no-xplode 1kg + do tego carbo. wzrost - 173 waga - 75-6kg staz - 2 lata cel - masa

1-8 oxa 40ed 1-8 prop 100 e2d 7-8 HCG 1000 jednostek e3d 8-10 proviron 50mg ed 8-10 Clomid 50mg ed 10-18 prop 100mg e2d 10-18 wino 50mg e2d 10-18 npp 100mg e2d co myslicie? cel sila bez wzrostu wagi

witam. wklejam swoja diete, cel to masa. waze 90 kg i mam 194 cm (rano mierzone i wazone) bf ok 13 %. trening silowy 5-6x w tyg (nałog :-D) /SFD/Images/2016/7/8/bb9b80d9f02a46b0a002affe25115917.jpg

Czy mozna stosowac takie polaczenie? Cel oczywiscie redukcja